Massage Shiro Abhyanga

Avant le massage :

• Penser à porter des vêtements qui risquent de s’imprégner d’huile. Généralement, un bon lavage à la machine suffit!
• Le cou, la tête et les épaules seront imbibés et massés avec de l’huile chaude à l’odeur de sésame. Vous en aurez donc une grande quantité dans les cheveux. Prévoyez une casquette ou un bonnet, et pas de sortie chic tout de suite après!
• Manger légèrement et de s’assurer d’une bonne hydratation

Après le massage :

Le massage Shiro Abhyanga procure un état de calme profond et vous invite à prendre un moment pour relâcher complètement. Afin de faire durer cet état, il est conseillé, après le traitement, de :

• Éviter l’utilisation de dispositifs électroniques le plus possible pour le reste de la journée
• Rester dans le calme de votre domicile ou d’un endroit paisible
• Dormir toute la nuit en gardant l’huile sur la tête (le port d’un bonnet de douche en plastique sous un bonnet active la chaleur, tout en protégeant la literie) ou laisser l’huile sur votre tête un minimum de 2 heures après le massage. Le cuir chevelu pourra ainsi absorber davantage l’huile pour un maximum de bienfaits.
• Boire de l’eau pour aider le corps à retrouver un état d’équilibre